Découvrez quelques recettes pour aromatiser l’eau et obtenir un effet détox
L’eau seule aide le corps à se débarrasser quotidiennement des toxines, mais avec quelques ingrédients simples, elle peut se transformer en une eau détoxifiante pour des bienfaits accrus.
Vous pouvez boire de l’eau détoxifiante tous les jours, car elle est riche en vitamines et minéraux, et possède également des propriétés amincissantes, ce qui la rend idéale pour cette période.
La préparation est rapide et très simple : il suffit d’utiliser des fruits et légumes biologiques, afin de ne pas avoir besoin de les éplucher après les avoir lavés.
Il suffit de faire infuser les fruits dans de l’eau froide pendant quelques heures, ou même toute la nuit, et de boire cette eau aromatisée le lendemain.
Laissez libre cours à votre imagination pour les ingrédients. Voici quelques suggestions.
1. Concombre Citron Menth
Les concombres sont particulièrement hydratants car ils sont principalement constitués d’eau, et de nombreux programmes de détoxification les incluent pour cette raison. En les ajoutant à votre eau, vous vous apportez des minéraux importants.
Avec l’ajout du jus de citron, vous obtiendrez un effet alcalinisant, nettoyant ainsi le système digestif.
La menthe rendra l’eau particulièrement fraîche et augmentera l’absorption des principes actifs du citron et du concombre.
2. Pomme Cannelle
Cette délicieuse eau est extrêmement basse en calories.
La cannelle aide à purifier les organes internes et abaisse l’indice glycémique du sang, tandis que la pomme fournit naturellement des vitamines et des minéraux.
3. Fraise Détox
Comment résister à une délicieuse eau détox à la fraise ? En plus du plaisir gustatif, vous bénéficierez d’une recharge d’antioxydants, de vitamines et de minéraux.
Personnellement, je recommande d’ajouter un brin de romarin, qui apportera une saveur particulière qui se marie très bien, et en plus aidera votre foie à se détoxifier.
4. Vinaigre de Cidre Détox
Le vinaigre de cidre est un outil de détoxification à la portée de tous.
Essayez de l’ajouter avec du citron vert, des concombres et de la menthe dans votre eau détox : vous obtiendrez ainsi un effet amincissant marqué et, si vous êtes allergique aux graminées ou aux pollens, cela aidera à réduire considérablement les éternuements et les rhinites.
5. Zéro Graisse
Cette eau détox est recommandée pour la perte de poids.
Il suffit d’utiliser :
Pamplemousse : il a des capacités remarquables pour brûler les graisses et drainer, tout en étant riche en minéraux.
Poivre de Cayenne : en plus d’ajouter un goût plus prononcé, il augmentera l’effet brûleur de graisses.
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